Dr. Mehmet Öz 'den Öğütler
>
> 1. Sigara i> çeni ameliyat etmem. Sigaray> ı bırakmayan hastayı kesinlikle
> tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim.
> > Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne
> diye onun i> çin uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara
> harcarım.
>
> 2. Sevgisiz insanin kalp riski yüksek. İnsanlara severek kızarım.
> Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük düşünen,
> beddua ve küfür eden insanin kalp krizi riski ve ölüm oranı çok daha yüksek.
>
> 3. Dua etmek insanı iyileştirir. Ben inançlı biriyim. Her ameliyatımda
> mutlaka dua ederim. Bence duanın, meditasyon, şifa gibi, iyileştirici
> özelliği var. Ameliyat sonrası hastalarıma da mutlaka dua ettiriyorum.
> Bunun sağlıklarına çabuk kavuşmalarında müthiş bir etkisi var.
>
> 4. Doğu tıbbı çok gerekli. Ben de ' klasik ' tip adamıyım ama alternatif
> yani tamamlayıcı tip yöntemlerini reddetmiyorum.
> Akupunktura yüzde 100 inanıyorum. Çinliler bu minnacık iğnelerin sırrını
> çözmüş. Ama bu tür tamamlayıcı tedavilerde insanın istemesi çok önemli. Doğu
> tıbbında özgür irade on planda.
>
> ***** İdeal sağlık göstergesi olarak, kadınlar için ideal bel ölçüsü
> 82 santimdir. Eğer 93 santimi geçerseniz, sağlık riskiniz artar.
> Erkekler için ideal ölçü ise 88.5 santimdir. 101 santimden yukarısı sağlık
> riski demektir.
>
> 5. Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim ameliyatlarım öncesinde
> hipnoz kullanıyoruz. Çünkü hasta heyecanlanıp kalp krizi geçirebiliyor.
> Sakinleştirici verdiğimde de sorunu geçici olarak çözmüş gibi oluyorum ama
> kökenine inmediğim için problem devam ediyor.
> O nedenle hipnoz yapıp sorunun kaynağına iniyorum. Hasta daha çabuk s
> ağlığına kavuşuyor.
>
> 6. Her gün aspirin içmeli. Hayatımda ilaç kullanmadım. Zorda kalmadıkça
> kimseye de tavsiye etmem. Ama herkese her g> ün mutlaka bir aspirin içmesini
> sal> ık veriyorum. Ben de içiyorum. Aspirinin kani sulandırdığını biliyorduk
> ama simdi yeni faydalarını da öğreniyoruz.
> Örneğin,vücuttaki birçok doku tahrişini önlediğini yeni öğrendik.
> Aspirin ömrü uzatıyor.
>
> Sağlıklı Beslenme Dikkat Edilecek Önemli Konular
>
> Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay yada kahve
> içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle zararlı değil,
> dilediğiniz kadar için.
>
> Sarımsak müthiş bir bitki... Vücudu koruyan hücreleri destekliyor,tansiyonu
> düşürüyor. Sarımsaktan çıkan maddeyi yüksek tansiyonlu kişiye
> kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor. Her gün birkaç diş sarımsak
> yenmeli.
>
> Başka bir mucize sebze de ayşekadın fasulye. Türkiye'de bol üretilen bu
> sebze bence her öğün, özellikle de çiğ olarak mutlaka sofrada bulunmalı.
> Vücud a müthiş yararlı bir bitki.
>
> Semizotu da içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse, daha
> da yararlı. Biz her gün ailecek öbek öbek çiğ semizotu yiyoruz.
>
> Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin
> içindeki Lcyopin adli antioksidan, etteki zararlı Omega 6'lari yararlı hale
> d> önüştürüyor.
>
> Kay> ısı çok yararlı ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi gerekiyor.
> Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli.
>
> Üzüm ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için daha az tüketilmeli.
>
> Her sabah aç karnına içilen bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz
> çok iyi gelir. Ben her sabah alıyorum.
>
> Artık sütün de 'Sağlıklı olanı' çok zor bulunuyor. Hayvanlara verilen hormon
> > ve antibiyotikler süte karışıyor ve saflığını yok ediyor.
>
> > Çocuklara soya sütü içirilmeli. 35 yasin üzerindekilere sütün içindeki
> laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu al> ınmış süt yerine ise de bol bol su
> i> çilmeli.
>
> Bal> ık hariç, kırmızı etle beyaz et ayni. Çünkü hem danaya, hemde tavuğa
> y> üksek dozda hormon ve antibiyotik veriliyor. Et yenecekse, hepsi yenebilir.
> Fark etmez!
>
> Beyaz pirin> ç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de yanınca
> > şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz şeker yemişsiniz ya da pilav ya da
> beyaz undan yap> ılan ekmek... Arada fark yok. Pilav ve ekmek için esmer un ya
> da esmer pirinci tercih edin.
>
> Lahana zayıflamak için çok ideal. Hazmı zor olduğu için tıkar ve kalorisi
> > çok düşük.
>
> > Şişmanlık en az sigara kadar tehlikeli. Hatta sigaradan da çok. İdeal
> kilodan daha düşük kilolu olan insanlar uzun omurlu oluyor. İdeal rejimler 1
> haftada 1 kilo verdiren rejimlerdir. Diğerlerine aldanmamak lazım. Eğer
> haftada 1 kilodan fazla kaybediliyorsa, v> ücuttan sadece su kaybediliyordur
> dikkat!.
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> 1. Sigara i> çeni ameliyat etmem. Sigaray> ı bırakmayan hastayı kesinlikle
> tedavi etmem. Sigaranın belki de en büyük düşmanlarından biriyim.
> > Çünkü insani öldüren bir şey. Hasta kendini öldürmeye karar verdiyse ben ne
> diye onun i> çin uğraşayım ki, şifa bekleyen onca hasta var, enerjimi onlara
> harcarım.
>
> 2. Sevgisiz insanin kalp riski yüksek. İnsanlara severek kızarım.
> Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük düşünen,
> beddua ve küfür eden insanin kalp krizi riski ve ölüm oranı çok daha yüksek.
>
> 3. Dua etmek insanı iyileştirir. Ben inançlı biriyim. Her ameliyatımda
> mutlaka dua ederim. Bence duanın, meditasyon, şifa gibi, iyileştirici
> özelliği var. Ameliyat sonrası hastalarıma da mutlaka dua ettiriyorum.
> Bunun sağlıklarına çabuk kavuşmalarında müthiş bir etkisi var.
>
> 4. Doğu tıbbı çok gerekli. Ben de ' klasik ' tip adamıyım ama alternatif
> yani tamamlayıcı tip yöntemlerini reddetmiyorum.
> Akupunktura yüzde 100 inanıyorum. Çinliler bu minnacık iğnelerin sırrını
> çözmüş. Ama bu tür tamamlayıcı tedavilerde insanın istemesi çok önemli. Doğu
> tıbbında özgür irade on planda.
>
> ***** İdeal sağlık göstergesi olarak, kadınlar için ideal bel ölçüsü
> 82 santimdir. Eğer 93 santimi geçerseniz, sağlık riskiniz artar.
> Erkekler için ideal ölçü ise 88.5 santimdir. 101 santimden yukarısı sağlık
> riski demektir.
>
> 5. Hipnoz etmeden ameliyat etmem. Ben ve ekibim ameliyatlarım öncesinde
> hipnoz kullanıyoruz. Çünkü hasta heyecanlanıp kalp krizi geçirebiliyor.
> Sakinleştirici verdiğimde de sorunu geçici olarak çözmüş gibi oluyorum ama
> kökenine inmediğim için problem devam ediyor.
> O nedenle hipnoz yapıp sorunun kaynağına iniyorum. Hasta daha çabuk s
> ağlığına kavuşuyor.
>
> 6. Her gün aspirin içmeli. Hayatımda ilaç kullanmadım. Zorda kalmadıkça
> kimseye de tavsiye etmem. Ama herkese her g> ün mutlaka bir aspirin içmesini
> sal> ık veriyorum. Ben de içiyorum. Aspirinin kani sulandırdığını biliyorduk
> ama simdi yeni faydalarını da öğreniyoruz.
> Örneğin,vücuttaki birçok doku tahrişini önlediğini yeni öğrendik.
> Aspirin ömrü uzatıyor.
>
> Sağlıklı Beslenme Dikkat Edilecek Önemli Konular
>
> Çay yerine ıhlamur içilmeli. Günde en fazla iki çay yada kahve
> içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ıhlamur kesinlikle zararlı değil,
> dilediğiniz kadar için.
>
> Sarımsak müthiş bir bitki... Vücudu koruyan hücreleri destekliyor,tansiyonu
> düşürüyor. Sarımsaktan çıkan maddeyi yüksek tansiyonlu kişiye
> kullandığımızda, tansiyonu hemen düşüyor. Her gün birkaç diş sarımsak
> yenmeli.
>
> Başka bir mucize sebze de ayşekadın fasulye. Türkiye'de bol üretilen bu
> sebze bence her öğün, özellikle de çiğ olarak mutlaka sofrada bulunmalı.
> Vücud a müthiş yararlı bir bitki.
>
> Semizotu da içindeki Omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse, daha
> da yararlı. Biz her gün ailecek öbek öbek çiğ semizotu yiyoruz.
>
> Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin
> içindeki Lcyopin adli antioksidan, etteki zararlı Omega 6'lari yararlı hale
> d> önüştürüyor.
>
> Kay> ısı çok yararlı ancak 1 günde 1 avuçtan fazla yenmemesi gerekiyor.
> Karpuz ve kavunda ise ince bir dilim tercih edilmeli.
>
> Üzüm ve muz, çok yüksek dozda şeker içerdiği için daha az tüketilmeli.
>
> Her sabah aç karnına içilen bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz
> çok iyi gelir. Ben her sabah alıyorum.
>
> Artık sütün de 'Sağlıklı olanı' çok zor bulunuyor. Hayvanlara verilen hormon
> > ve antibiyotikler süte karışıyor ve saflığını yok ediyor.
>
> > Çocuklara soya sütü içirilmeli. 35 yasin üzerindekilere sütün içindeki
> laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu al> ınmış süt yerine ise de bol bol su
> i> çilmeli.
>
> Bal> ık hariç, kırmızı etle beyaz et ayni. Çünkü hem danaya, hemde tavuğa
> y> üksek dozda hormon ve antibiyotik veriliyor. Et yenecekse, hepsi yenebilir.
> Fark etmez!
>
> Beyaz pirin> ç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de yanınca
> > şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz şeker yemişsiniz ya da pilav ya da
> beyaz undan yap> ılan ekmek... Arada fark yok. Pilav ve ekmek için esmer un ya
> da esmer pirinci tercih edin.
>
> Lahana zayıflamak için çok ideal. Hazmı zor olduğu için tıkar ve kalorisi
> > çok düşük.
>
> > Şişmanlık en az sigara kadar tehlikeli. Hatta sigaradan da çok. İdeal
> kilodan daha düşük kilolu olan insanlar uzun omurlu oluyor. İdeal rejimler 1
> haftada 1 kilo verdiren rejimlerdir. Diğerlerine aldanmamak lazım. Eğer
> haftada 1 kilodan fazla kaybediliyorsa, v> ücuttan sadece su kaybediliyordur
> dikkat!.
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>